あなたは普段どう歩いて(走って)いますか？
✅ できるだけ大股で歩くようにしている
✅ 力強く地面を蹴って歩いている
✅ しっかり膝を伸ばしてかかとから着地するようにしている
✅ 靴底のグリップを活かしながら歩いて(走って)いる
✅ クッション性のある厚底シューズを履いている
✅ アーチサポートのしっかりしたインソールを入れている
✅ 推進力を得るためにかかとが上がった靴を履いている
現代社会で良いとされている習慣が、実はあなたの身体を壊しているかもしれません・・・
人間の構造上、もっとも理にかなった歩き方(走り方)は裸足の動きです。
マンサンダルは裸足の動きへと導く特許を取得しています！
裸足の歩き・走りとは？
裸足での歩行・走行は人体の構造を生かした人間本来の動き方です。
地面を蹴ったり擦ったりせず、足が持つバネの力を使って推進力を生む歩き方・走り方です。
私たちの祖先が直立二足歩行を始めた数百万年前から、人類はこの最も自然で合理的な動き方をしてきました。
ところが、戦後に靴が普及するとともに歩き方・走り方がガラッと変容してしまいました。
靴は外傷を防ぎ、破傷風を減らした功績がありますが、その頑丈さ、クッション性ゆえに靴に依存した歩き方・走り方を生みました。
偏った体重のかけ方をしても、乱暴に足を着いても、現代の靴はすぐには痛みを感じさせません。後々になって膝や腰に問題を起こすのです。
マンサンダルは裸足同様、人体の設計図に逆らわない歩き方・走り方を可能にします。ゆえに、関節への負担は少なく、足の発達にも良い効果が期待できます。
マンサンダルの「特徴」
01 とにかく「軽い」
片足、約４０～５０グラムなので一般的なシューズと比べて、驚くほど軽いです。
シューズからマンサンダルに履き替えた瞬間に、この軽さを実感できます。
02 圧倒的な「解放感」
紐は足にしばりつけるのではなく、ゆるく、ふわっと纏わせるようにします。また、紐自体に程よい固さがあるため、足に密着せず凛と自立します。この「ゆる・ふわ・りん」により、あたかも裸足のような感覚になります。
「一歩ずつ大地をしっかり感じながら歩き、走ることがこんなに快適で気持ちいいことなのか！」と実感できます。
シューズのように、足を覆うものが無いので、足指が解放され自由自在に動きます。
足をあげると、ソールが足裏から離れ、足裏にも解放感があります。
03 故障しにくくなる
マンサンダルは裸足と同じように歩くこと、走ることを目的に開発されました。裸足のスキルが上がることで「楽で」「故障しにくい」歩き方・走り方が身につきます。
担当インストラクター
マンサンダル公認インストラクター
やっしー
ワークショップを担当するやっしーです。
私は理学療法士として15年以上、病院やクリニックで勤務し、高齢者からアスリートまで、歩き方・走り方の影響による怪我や身体の痛みを数多く見てきました。
靴のフィッティングやインソール調整で改善するケースも多々ありましたが、常に疑問が付き纏っていました。
『なぜこんなに調整しなければ人間はまともに歩けないのか。昔の人は一体どうしていたのか？』
マンサンダルとの出会いはその疑問への答えをくれました。私たち人類は裸足で歩いて走るように進化してきました。裸足になることで、物理的にも精神的にも地に足がつき、体も心も本来の在り方を取り戻そうとします。
マンサンダルは靴社会の現代人が裸足を取り戻す架け橋です。その魅力をワークショップで体験していただけると嬉しく思います！
マンサンダルの作り方
01 ソールの選定
まずは、足のサイズを測り、適切な大きさのソールを選びます。ソールは全5色あります（在庫状況により欠品がある場合があります）。
02 パラコードを選ぶ
お好みの色のパラコードを選びます。パラコードはATWOOD製4mmの製品です。
03 ソールに紐を通して完成
手順に従ってソールにパラコードを通していきます。マンサンダルは緩めに紐を調整しますが、緩すぎても本来の履き心地が得られません。このさじ加減が一番肝心で難しいところです。
紐の通し方（右足）
紐の通し方（左足）
マンサンダル体験者の声
今までベアフットシューズを履いていましたが、マンサンダルは別次元です！身体の感覚が変わりました。この裸足感覚を一度味わうともう靴には戻れません。最近は裸足で山道を走ることが趣味になりました。人間の足ってすごい力を秘めているんだなぁと実感しています。
30代男性
スポーツ歴
中・高陸上競技
50代女性
スポーツ歴
特になし
運動がずっと苦手で、気づけば少しも走れない体になっていました。初めはマンサンダルを履いて上手く歩けるか心配でしたが、思いのほか履きやすかったです。マンサンダルは足の筋肉を活性化すると聞いたので、せめて小走りくらいできるようになれば嬉しいです。
60代女性
スポーツ歴
特になし
友達が履いているのを見て一目惚れして履き始めました！見た目から入りましたが、実際に履いてみると想像以上の解放感で虜になりました。
これまで大した運動をしてこなかった私でしたが、今ではマンサンダルでフルマラソンを走るまでになりました。