こんな方にオススメ！
✅ 平地10kmを1時間程度で無理なく走れる方
✅ ランニング仲間と交流したい方
✅ 自然を楽しみながら走ってみたい方
✅ 一人で走るのに飽きてしまった方
✅ グループランで気分転換したい方
✅ ランニング後の温泉が楽しみな方
✅ 色々な人と情報交換したい方
多摩センター駅を出発し、多摩丘陵の里山を巡るグループランです！
多摩の美しい街並みと自然豊かな里山を一度に楽しめる贅沢コースです。
コースの7割は舗装路ですが、一部山道を走ります。
途中に立ち寄る「みはらし広場」からは丹沢の山々を一望できます！
ゴール後は、希望者で温泉 & 昼食へ！疲れた体を癒し、美味しい食事を満喫します。
もちろん、ゴール後にそのまま帰るのもOKです。
きつい登りは無理せず歩き、途中で休憩も挟みます。会話ができるペースで進むので初級者ランナーも安心してご参加ください。
荷物は出発前に駅のコインロッカー（有料）に預け、最低限の持ち物で走ることができます。
ランニングのコース紹介
※ スケジュールは一例です。開催日によりスケジュールは異なります。詳細は参加されるイベントページをご確認ください。
09:00 多摩センター駅(小田急多摩線)に集合
多摩センター駅（小田急線）の改札口前に集合です。
参加者の集合を確認後、簡単な準備運動を行い出発します。
※ 改札口近くのコインロッカー（有料）で余分な荷物を預けられます。
多摩市街を小野路方面へ向かって走ります。
奈良ばい谷戸で里山の原風景が楽しめます。
みはらし広場で休憩を取ります。トイレ、給水場あります。
小山田緑地を通過。この区間はほぼ山道です。
メタセコイア通りを抜けて多摩センターへ。
11:30 多摩センター駅に到着
多摩センター駅の戻ってきてゴールです。こちらで解散となります。
到着後、希望者で温泉入浴・昼食へ行きます。
お申し込みはこちら↓
余分な荷物はコインロッカーへ！
身軽に走りたい方は余分な荷物をコインロッカーに預けられます（有料）。
走った後は温泉でリフレッシュ！
希望者で温泉（極楽湯多摩センター店）へ行きます。
駅から徒歩５分ながら、本格的な温泉を楽しめます。
サウナ、水風呂、露天風呂など、多種多様なお風呂があります。
疲れた体を癒しましょう！
建物内には大きなレストランがあり、お風呂でさっぱりした後にお腹を満たせます。
参加にあたっての注意事項
① ランニング中に起こりうる怪我や事故のリスクについて十分理解し、すべて自己責任の下、参加してください。主催者は一切の責任を負いかねます。
② 途中で体調が悪くなった場合は、無理をせず安全のためにランニングを中止してください。
③ 必要な安全管理（飲料の携帯、体調管理など）を各自が責任を持って行うこととします。
④ 保険については各自の判断で、レジャー保険、スポーツ保険などへ加入してください。
⑤ 参加者のレベルに合わせてペースを調整することがあります。予めご理解ください。